‘아침 식사 폐지’는 건강법으로 들어가는 바른 문이다. 이것 없이는 건강은 없다. -니시 [아침 식사 무용론 -2식주의 건강법] 오늘의 영단어 - indulgence : 응석을 받음, 제 멋대로 하게 둠, 관대, 특혜자신이 해야 할 일을 결정하는 사람은 세상에서 단 한 사람, 오직 나 자신뿐이다. -오손 웰스- 소인의 학문은 귀로 들어오고, 입으로 나간다. -순자 오늘의 영단어 - inability : 무능력, 무력, 무자격사람이 술을 마시고, 술이 술을 마시고, 술이 사람을 마신다. -법화경 오늘의 영단어 - foodwaste : 음식찌꺼기오늘의 영단어 - commit : 위임하다, 언명하다, 범하다, 약속하다오늘의 영단어 - lenient : 관대한, 자비로운, 인정많은오늘의 영단어 - punch : 주먹질하다, 펀치를 날리다: 주먹