모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 오늘의 영단어 - opening : 개방, 공터, 개장, 공석, 정원오늘의 영단어 - turnabout : 회전, 돌리기, 방향전환, 변절, 보복오늘의 영단어 - embattle : 진을 치다, 진용을 정비하다오늘의 영단어 - interference : 간섭, 혼선오늘의 영단어 - at full throttle : 전속력으로단맛 쓴맛 다 보았다 , 세상의 온갖 즐거움과 괴로움을 다 겪었다는 말. 산전수전 다 겪었다. 국가는 단순한 정부의 창조물이다. -오마에 겐이찌(경제학자) [세 가지 힘(Triad Power)] 오늘의 영단어 - international practices : 국제관례, 국제관행오늘의 영단어 - consist : 구성하다, 이루어지다